Tình trạng móng tay bị lõm khá thường gặp ở cả nam và nữ. Mọi người cần nhận biết sớm và có cách khắc phục để tránh ảnh hưởng xấu đến toàn bộ bàn tay. Trong bài viết sau hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân khiến móng tay bị lõm và một vài cách giải quyết tốt nhất.
Hình ảnh móng tay bị lõm
Móng tay bị lõm giống như tên gọi là tình trạng một vùng móng nhỏ bị lõm xuống so với bề mặt chung. Một người có thể bị lõm ở một hoặc nhiều ngón tuỳ theo nặng nhẹ. Ngoài bị lõm có thể kèm theo hiện tượng móng tay bị đục, dễ bị gãy. Dưới đây là một vài hình ảnh về móng tay bị lõm để mọi người tham khảo nhận biết.
Nguyên nhân khiến móng tay bị lõm
Việc móng tay bị lõm khá phổ biến ở nhiều độ tuổi và giới tính. Tình trạng này theo các chuyên gia xuất phát từ một vài nguyên nhân sau:
- Do thiếu hụt chất sắt, thiếu máu
Thiếu hụt chất sắt, thiếu máu là một bệnh thường gặp. Có nhiều nguyên nhân khiến mọi người bị thiếu sắt. Chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng không phù hợp, cơ thể hấp thu kém. Việc thiếu máu, thiếu hụt chất sắt dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Kèm theo đó là móng tay hoặc móng chân bị lõm, dễ gãy.
- Khả năng hấp thụ B12 kém
Một nguyên nhân khác dẫn đến móng tay bị lõm là do hấp thụ Vitamin B12 kém. Điều này cũng chủ yếu do dinh dưỡng thiếu khoa học. Một trong các biểu hiện của hấp thụ kém vitamin B12 đó là móng bị lõm, bị cong và dễ gãy.
- Do tai nạn
Móng tay hay móng chân bị lõm còn có thể do tai nạn. Trong cuộc sống, làm việc hàng ngày đôi khi sẽ có các va chạm ở các móng tay móng chân. Vết thương có thể lưu lại thời gian dài, vùng lõm lâu mới đầy đặn bình thường trở lại. Ngoài ra còn có các chất thương do quá trình hoá trị, xạ trị để điều trị bệnh ung thư. Do đó có rất nhiều bệnh nhân ung thư bị lõm các móng tay và móng chân.
- Do mắc bệnh
Móng tay bị lõm còn có thể là một báo hiệu cơ thể đang mắc bệnh. Một vài căn bệnh thường gặp như bệnh tiểu đường, tim mạch, bệnh da liễu, bệnh thiếu chất… sẽ dẫn đến móng tay, móng chân bị lõm đi. Trường hợp này mọi người cần đặc biệt lưu tâm để chữa trị kịp thời.
- Do di truyền và yếu tố môi trường
Ngoài những nguyên nhân trên thì móng tay một người bị lõm còn có thể do di truyền. Người có cha mẹ móng tay lõm bẩm sinh trong một vài trường hợp con sinh ra cũng có thể bị. Bên cạnh đó môi trường sống không trong lành, tiếp xúc nhiều hoá chất độc hại cũng có thể ảnh hưởng xấu đến móng tay.
Cách khắc phục móng tay bị lõm
Biết được nguyên nhân khiến móng tay bị lõm mọi người sẽ dễ dàng khắc phục hơn. Dưới đây là một vài biện pháp các chuyên gia khuyên nên áp dụng khi phát hiện móng tay bị lõm.
- Đến gặp bác sĩ thăm khám
Khi móng tay bị lõm mà đặc biệt là tình trạng nặng, xuất hiện ở nhiều móng mọi người tốt nhất là đến gặp bác sĩ. Bác sĩ khoa da liễu sẽ có cách kiểm tra nguyên nhân và đưa ra cách khắc phục đúng. Trong trường hợp này mọi người thường sẽ được cho uống thuốc cùng với bôi ngoài để có hiệu quả nhanh chóng.
- Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Rất nhiều nguyên nhân khiến móng tay bị lõm là do cơ thể thiếu chất. Do đó mọi người nên chú ý chế độ dinh dưỡng. Tốt nhất nên bổ sung nhiều sắt, canxi cùng với các loại Vitamin để tốt hơn cho móng. Một vài thực phẩm tốt mà mọi người có thể thêm vào thực đơn hàng ngày như:
- Hải sản các loại mà đặc biệt là tôm, cua, cá biển.
- Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại rau cải có màu đậm.
- Thịt bò cũng là rất tốt cho móng tay, móng chân, cũng cấp chất sắt dồi dào.
- Bổ sung nhiều các loại ngũ cốc, các hạt hạt giàu dinh dưỡng.
- Ăn nhiều trứng gà, trứng vịt.
- Bổ sung trái cây các loại cũng là rất tốt cho móng tay và móng chân.
Ngoài ra có thể tham khảo các loại viên uống bổ sung sắt, bổ máu, cung cấp vitamin b12, vitamin C…
- Áp dụng làm nail để khắc phục
Để khắc phục móng tay bị lõm mọi người có thể tham khảo sơn móng, làm nail. Cách này khắc phục nhanh chóng và rất dễ dàng để che đi móng bị lõm. Tuy nhiên tốt nhất hãy ưu tiên các mẫu nail đơn giản, nail trơn. Các mẫu này vừa giúp che đi vùng móng bị lõm lại vừa hạn chế được ảnh hưởng không tốt cho móng.
Sơn sẽ giúp móng tay thẩm mỹ hơn. Mặc dù vậy vẫn cần kết hợp các biện pháp khác để giúp móng tay chắc khỏe từ bên trong.
Lưu ý chăm sóc tránh làm móng tay bị lõm
Khi móng tay bị lõm việc chăm sóc tại nhà là rất quan trọng. Không bảo vệ đúng cách sẽ khiến tình trạng nặng thêm, móng tay có thể gãy nhiều hơn. Do đó nếu móng tay bị lõm mọi người cần lưu ý:
- Dưỡng móng thường xuyên
Dưỡng móng thường xuyên rất cần thiết với người bị lõm móng. Mọi người có thể sử dụng các loại dưỡng tự nhiên như dầu dừa. Hoặc những sản phẩm dưỡng móng chất lượng để chăm sóc hàng ngày. Dưỡng móng có tác dụng giúp bề mặt móng được bóng, đẹp. Đặc biệt sẽ giúp móng chắc khoẻ, đầy đặn hơn rất nhiều.
- Đeo găng tay khi làm việc nhà
Bị lõm móng tay mọi người lưu ý phải đeo găng tay khi làm việc nhà. Đặc biệt là với các việc cần tiếp xúc hóa chất như lau nhà, rửa chén, giặt đồ… Việc đeo găng tay sẽ giúp bảo vệ các móng tay và lớp da tay tốt hơn rất nhiều.
- Hạn chế các tác động mạnh vào móng tay
Khi móng tay bị lõm cần hạn chế các lực tác động mạnh vào móng tay. Mọi người cần hoạt động nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh làm móng tay bị tổn thương.
- Ưu tiên để móng ngắn
Người có móng tay lõm tốt nhất nên ưu tiên để dáng móng ngắn. Móng ngắn sẽ hạn chế tình trạng thiếu chất, tránh móng bị đục và gãy bất ngờ. Ngoài ra móng tay ngắn thì việc dưỡng cũng sẽ thuận tiện và hiệu quả hơn rất nhiều.
- Giữ móng tay khô thoáng
Chăm sóc móng bị lõm mọi người cần lưu ý hạn chế để móng tay bị ướt. Tốt nhất là để móng tay khô thoáng nhất có thể. Sau khi tắm gội hãy lau khô móng tay. Với người làm công việc thường xuyên tiếp xúc với nước tốt nhất hãy tạm ngưng hoặc đeo găng tay để tốt hơn cho móng.
Gợi ý: 5 mẫu nail con khỉ hot trend 2024 cho phái đẹp
- Không làm các bộ móng cầu kỳ
Áp dụng cách sơn gel để che đi móng lõm hay lựa chọn mẫu đơn giản. Đặc biệt mọi người nên tránh úp móng giả, đắp bột gel, đính đá, charm… Tốt nhất để móng có khoảng không để phát triển tự nhiên như vậy sẽ tốt hơn.
Bài viết vừa giúp mọi người hiểu hơn về tình trạng móng tay bị lõm. Những ai đang bị hãy lưu lại ngay các mẹo chăm sóc móng và khắc phục kể trên. Ngoài ra, ngay khi móng còn lành lạnh mọi người hãy chú ý dinh dưỡng, đảm bảo cơ thể không bị thiếu chất sẽ tốt hơn cho móng tay, móng chân.
Chia sẽ kiến thức:
Bình luận